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Los componentes de la autoestima: 1. Componente cognitivo: Se refiere a las creencias, percepciones y. conocimientos que tenemos sobre nuestra persona. Es decir, cómo. nos percibimos física y mentalmente, cuáles son nuestras fortalezas. y debilidades y cuál es nuestro nivel de autoconfianza. Lo que. pensamos.

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118 Otros títulos de la colección CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS PARA SER FELIZ Antonio Beltrán CUADERNO PRÁCTICO DE EJERCICIOS DE MINDFULNESS Antonio F. Rodríguez 119 120 Cuaderno práctico de ejercicios para cuidar tu autoestima Rut Abadía No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema.

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