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Aprender defensa personal se ha convertido en uno de los cursos necesarios tanto para hombres como para mujeres.. Estas son algunas opciones de cursos en CDMX y Edomex que puedes tomar de forma gratuita, en línea o con una pequeña aportación económica:. Museo de la Revolución. El recinto tiene un taller único de defensa personal llamado "Cuídate y Fortalécete" que abre distintas.

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En este gimnasio, donde se ofrecen clases de defensa personal para mujeres en CDMX, se busca entrenarlas mental y físicamente por medio del manejo del estrés y el uso de su cuerpo —sin importar la complexión— para combatir al atacante en una situación de peligro. ¿Dónde? Av. Municipio Libre 174, Portales Norte; Horario: Lun. a jue., 8:00 a 20:00; sáb., 8:00 a 15:00; dom., 8:00 a 13:00